Stuhlgymnastik
Wer im Alter vital und fit bleiben will, um das Leben zu genießen braucht Bewegung! Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers, die Mobilität und Selbständigkeit zu erhalten.
Ansprechpartner
Frau
Gabriele Kämpfert
Tel: 04193-969191
info@drk-henstedt-ulzburg.de
Dammstücken 39
24558 Henstedt-Ulzburg
An wen richtet sich das Angebot?
Sport und Bewegung ist nichts mehr für Sie? Ihnen ist jedoch langweilig und Sie fühlen sich allein?
Dann kommen Sie doch zu uns!
Stuhl-Gymnastik lädt Sie ein, bei uns in fröhlicher Runde Platz zu nehmen und gemeinsam in Schwung zu kommen.
Wir wollen gemeinsam Beweglichkeit und Kraft trainieren ohne aus der Balance zu kommen. Denn gezieltes Training für Muskeln macht stark und gibt Ihnen Sicherheit.
Dieser Kurs nimmt Ängste, gibt Sicherheit, stärkt und gibt mit leichten Übungen für jeden Kraft zurück.
Ein Stuhlgymnastik-Kurs dauert in der Regel 45 Minuten. Die Inhalte der Stunden werden den Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmenden entsprechend angepasst.
Geleitet werden die Kurse von Trainerin Gabriele Kämpfert.
Bitte bringen Sie zum Termin bequeme Kleidung und bei Bedarf Getränke mit.
Wann und wo?
Übungszeiten
Kurs Montag: 11.00 bis 11.45 Uhr
Kosten: 70,-€ pro 8 Kurstermine
Ort
DRK Gebäude
Dammstücken 39
24558 Henstedt-Ulzburg
Unser Flyer zu diesem Angebot
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Flyer Stuhlgymnastik
2 MB Stuhl-Gymnastik lädt Sie ein, bei uns in fröhlicher Runde Platz zu nehmen und gemeinsam in Schwung zu kommen.